忙しい毎日でも無理なく取り入れられる食養生の智慧。中医学とインド伝統医学の知見を深め、自分や大切な人の心身を内側から輝かせる、特別な学びの時間をあなたへ。
仕事や家事に追われ、ふと気づくと心身のバランスを崩している……そんな現代特有の悩みを解決する鍵は「日々の食事」にあります。薬膳とアーユルヴェーダの智慧を学べば、自分の体質や今の状態を客観的に把握し、食べることで心身を整える「食養生」が当たり前の生活になります。本講座は、専門的な理論を自宅で学び、一生役立つ知識として定着させるための特別なプログラムです。難しい準備は必要ありません。まずはあなたの体質を知ることから、健やかな毎日への第一歩を踏み出してみませんか？
そんなあなたには、一生モノの智慧が身につく「薬膳検定/アーユルヴェーダ・スパイス検定1級講座」がピッタリです！
中医学の「陰陽五行説」に基づき、季節や体質に応じた食材の選び方を学びます。未病を防ぎ、健康を維持する確かな知識が身につきます。
アーユルヴェーダの「トリドーシャ理論」で自分の体質を知り、消化力を高めるスパイス料理を日常の献立に無理なく取り入れる方法を学びます。
受講から資格取得まですべてオンラインで完結。ライフスタイルに合わせて学べるため、家事や仕事の合間に着実なスキルアップが可能です。
35歳を過ぎて体調管理の難しさを感じていたところ、この講座に出会いました。自分の体質を理論的に理解することで、迷いなく食材を選べるように。今では家族の不調にも食でケアできる安心感が持て、毎日の食卓が自分への特別なご褒美の時間に変わりました。
A. はい、ご安心ください。基礎から体系的に構成されたカリキュラムのため、どなたでも無理なく知識を深めることができます。
A. 完全オンライン完結型の講座ですので、場所や時間を選ばず、ご自身のペースに合わせて隙間時間で学習が可能です。
A. 個人の健康管理はもちろん、学んだ知識を活かして料理教室やセラピーの現場、地域活動など、幅広く活用されている方が多数いらっしゃいます。
運営者情報
さとう かおる
美容・健康オタクで様々な商品を試してきた経験をもとに、本当に良いと感じたものだけを厳選して紹介しています。
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